心と身体のこと

足もみ人です。足裏リフレクソロジーやります。 足の裏と心を揉みほぐします(* ̄∇ ̄*)

この手に 今ある 豊かさを見よ。


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なんかもう人生なんか

思い通りにしかならないんだって

常識になりつつあるけど

 

 

そこに至るまでに

自分の現状把握は必須ですばい。

 

 

 

 


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あたしの場合

 

今、旦那が居ないこと

別居していること

結婚したのに夫婦生活を放棄したこと

 

 

この、「無いもの」に

焦点を当ててると

容赦なく 不安に食われる。

 

見ないようにすることじゃなくて

冷静になることが優先ね。

対策は、その後でいいわけでっす。

 

 

 

 

 

 

徒歩1分の距離に実家がある

野菜はほぼタダで取れたてが食べられる

3ヶ月の次男は夜しっかり寝てくれる

おっぱいもちゃんと出る

お金は別居中の旦那からじゅうぶんもらえる

旦那のお義母さんが色々買ってくれる

 

 

 

 

等々。

こーやって、書き出せば

 

あれ?

あたし、恵まれてる!!

 

 

 

旦那が居ないからって

不幸だ、嫌だ、と

悲観するのは もったいない。

 

 

旦那なんか、居なくても平気だと

開き直るわけではなくて

 

悲しみに暮れたって何も変わらんでしょ。

 

 

まあ、旦那さんがいたら

ここまでの周りのサポートは

無かったのかなぁとか思うけど

 

 

居たら居たで

それなりの豊かさはあるしね。

 

 

 

 

今、自分が持っているもの

置かれている環境などを

とにかく細かく書き出してみる。

 

 

あたしの勉強したナリ心理学では

「大丈夫」に気付いたな行く事で

人生、楽しく生きちゃおう!!って言ってます。

 

 

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ちなみになんですが

 

不安に良いとされる

足のマッサージなんてのも

あるんです(*´ω`*)

 

でもこれは、マッサージすれば

不安が消えるわけではなく

あくまで和らげる「補助」「お手伝い」程度で

心の方で「大丈夫」が生まれないと

解消はされないです。

 

 

足もみと心のコミュニケーション

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自分の体と心と向き合うこと。

自分の状態を把握すること。

 

楽しく豊かな毎日を送るためのお手伝い《*≧∀≦》

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