心と身体のこと

足もみ人です。足裏リフレクソロジーやります。 足の裏と心を揉みほぐします(* ̄∇ ̄*)

健康生活

何にもしない、出来ない身体。産後。

2週間ほど前に 出産してから 6日の入院を経て 実家でゴロゴロ。 産後は寝てなくちゃいけないんだよー。 産後は回復するまで無理しちゃだめなんだよー。 って、意外と知らない人が多いのね。 何で お腹まだ引っ込まんの? とか 少しくらい歩いたら? とか う…

身体と対話する、ということ。

急に涼しくなって 風邪気味な方もチラホラ 気を付けてね。 自分の身体と会話して 仲良くしてあげてくださいな。 ひまわりももう終わりかなー。 あー、夏が終わっちゃうね、淋しいな。 夏生まれだからかなー・゜・(つД`)・゜・ 約一年前に、足もみに出逢って…

シンキングボールセラピーヾ(@゜▽゜@)ノ

相変わらず 現場では写真ひとつ撮ってない 「今」を写真におさめられない そんな 私ですが・゜・(つД`)・゜・ 夕暮れの影を落とす雲σ(≧ω≦*) ブログの写真は自前ですΣp[【◎】]ω・´) 門司駅の裏のなんちゃらっちゅーとこで シンキングボールセラピーやってた…

明後日、34歳になる私。

そうなの、もうすぐ誕生日なの。 占いとか、 昔から好きだった訳じゃないんだけど だいたい、 夏は乱気なんだよな~。 転機になるよーな人と出逢ったり 別れたり あ、ちなみに去年は 足もみに出逢った!! そんで、体が健康になって 狙い通りに妊娠して あ、…

アトピーを治したい!!キレイな肌を取り戻したい!!

え? あたしのこと? どうもー。 今回は、長年 肌荒れに悩んできた事について。 小さい頃から肌は弱くて 綿の服しか着れないって おかんが言ってたな。 肌が弱いって自覚を持ったのは 二十歳を過ぎてから。 口の回りが荒れる。 口角が切れる。 手が痒い、指…

トマトソースができまひたい。

雨で トマトははち切れ 割れてしまうので そーゆーのは、トマトソースに。 玉ねぎと煮込む。 塩を加えるだけで、甘味のきいた深い味わい。 今日のお昼は、グラタン(*≧∀≦*) さて。 北九州で、ナリ心理学のお話会を やっちゃおうかな。 と、考え中です。 8月…

肌断食というものがあるのです(^_^)v

肌断食って、なんだそれ。 斬新で興味のわく言葉やなーって 思いませんか。 私、肌がめっちゃ弱いんです。 毎年、汗疹できるし 指は年中 アカギレしてるし 最近は口角炎が治らんで ずっと マスクマンでっす( TДT) 足もみで改善されないの? って、思った…

ポテトチップスが食べたいと言われた日

今、世の中で ポテチが品薄だから という話ではなく 我が家には そういうお菓子が 買い置きされていないのです(* ̄∇ ̄*) だって、あったら食べちゃうじゃん。 「添加物いっぱいだからね~」 って、笑いながら言うんだけど 食べたいって言われたら 買い物つい…

記憶の匂いと、ボケ防止

匂いというのは、 記憶に直結していて 認知症の予防などにも良いらしい。 「匂いを嗅ぐ」 「嗅覚を刺激する」 つーことですね。 妊婦なので、匂いに敏感です(* ̄∇ ̄*) これも、危険を察知するための能力だとか!? 匂いの豆知識でしたv(・∀・*) 足もみ予約も…

畑にて

スナックエンドウ 最近 人気のお野菜だねー。 もーちょい太ると旨いねん(*´∀`)♪ 春大根 小ぶりだけど、そのぶん栄養ギュギュッと つまってます(*≧∀≦*) これなーんだ? ミョウガタケってやつ。 ロングなミョウガだぜーヽ(・∀・)ノ これから伸びます、にょきに…

フード左翼ってゆーらしいね(笑)

食べ物にこだわりすぎて あれだめ、これだめ、ってゆーの。 フード左翼ってゆーらしいね(笑) (;・∀・) え、知ってた?(*´∀`)♪ あははヾ(@゜▽゜@)ノ 食事は、大事よ、うん。 なんかさ、伝わるかなー。 ムズカシイんだよねー。 あたしは医者でも専門家でもな…

身体を作ってるのは、食べ物なのです。まずは塩( ☆∀☆)

向きがやばい。 首が痛いよ(笑) 面倒な時は どんぶりにしちゃう。 昨日の残り物が卵とじ(笑) ♪言えない気持ちは卵とじ~いい♪ 倉橋ヨエコ 懐かしい(*´∇`*) ごめん、マニアックで笑 昔 好きだったの~。 食材の選び方がわからない。 安全なもの 身体にいいも…

うちのご飯。

・酢豚じゃなくて酢肉団子 すいません、玉葱入れるだけのレトルト ・アボカド 切っただけ 醤油をたら~り ・タコとワカメの酢味噌あえ ジャコ入ってるよー!! ・ブリ焼いただけ ポン酢で食うよ ・ポテトサラダ ツナも入れちゃったー 酢が多いな(笑)(* ̄∇ ̄*…

うまく説明出来ないって 悔しい。

なんかさ、感覚なんだよね。 食べ物 選ぶのとか なんとなーくなの。 旦那さんがね、便秘だったの。 男の人で便秘って、なかなか珍しいんだけど(笑) 便秘って仕方無いと思ってる人多いんだけど 食生活や生活スタイルで 割りと治る事があるんだな~。 というか…

すみずみに酸素を運ぶ 呼吸する (*´∇`*)

三月になったけどまだまだ寒いね( ´△`) さて。 呼吸って、意識すると奥深いのだ。 酸素を取り込むための、呼吸。 緊張したり、ドキドキすると 呼吸が浅くなる。 呼吸が浅くなると、 酸素をうまく取り入れられず 全身が酸素不足になりやすい。 落ち着いて ゆ…

しんぷるに しんぷるに

そうね~。 シンプルが一番よ~。 砂糖が悪いとか 牛乳が悪いとか ムズカシイ事はどうだっていい。 食べたいもん食べなさいよ。 そんで、自分のからだがどうなのか じっくり見たらいい。 食べたもので、身体は出来てるからね。 ね。 シンプルでしょ。 食べた…

いつもと何か違うな(´・ω・`)?に気付けたら、予防医学の始まりさ(*´∀`)♪

すぐ風邪引く人ってさ。 すぐ無理する人なんじゃないかな。 風邪ってイキナリ引かないよね。 前の日とかに あ、何かダルいなーとかさ。 でも そんときに無理すると しっかり風邪引く*1 ちょっとした自分の体の変化に気付く。 その変化を無視しないで ちゃん…