心と身体のこと

足もみ人です。足裏リフレクソロジーやります。 足の裏と心を揉みほぐします(* ̄∇ ̄*)

2017-01-23から1日間の記事一覧

リンパの流れをよくする

立て続けに リンパ関係の反射区がぷっくりしてる方の 足もみをしたので セルフケアをご紹介。 仰向けに寝て 両手をばんざーい 脇の下を グーでグリグリ それから、掴むように揉む けっこう痛いです( TДT) 寝る前にちょこっとやるといいかも。 ちなみにリ…