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心と身体のこと

足もみ人です。足裏リフレクソロジーやります。 足の裏と心を揉みほぐします(* ̄∇ ̄*)

ポテトチップスが食べたいと言われた日

 

 

今、世の中で

ポテチが品薄だから

という話ではなく

 

我が家には そういうお菓子が

買い置きされていないのです(* ̄∇ ̄*)

 

だって、あったら食べちゃうじゃん。

 

 

 

「添加物いっぱいだからね~」

って、笑いながら言うんだけど

 

食べたいって言われたら

買い物ついでに、買うよ。

 

そんなもの

食べちゃいけませーん!!

 

とか、言わないから、別に。

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ただね、

 

知ってて食べるのと

知らないで食べるのとでは

違うと思うのですー(* ̄∇ ̄*)

 

 

 

知識として、頭の隅に置いとくだけでいい。

 

こだわり過ぎて

自分を追い込まない程度にね。

 

 

 

以前、結婚したばかりの旦那さんに

嫌な顔されてさ(笑)

 

あ~、もう、いちいちウルサイ(。>д<)

 

みたいなね。

 

 

でもね。

 

朝ごはんも弁当も要らない。

外で買うから要らないって言われて。

 

確かに結婚前は その生活してたんだろうけど

 

そのせいですぐ風邪引いてたり

身体の疲れがとれない、キツいって言って

 

あげくの果てには 家族が風邪うつされて

 

あんたの意識が

病気を呼び込んでるんだよー!

 

 

って、言いたくなるでしょうよ( TДT)

 

 

 

家族でさえ、その理解に差がある。

 

 

 

だからね。

 

 

 

食べたかったら、食べていいのだ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

足もみで元気になろ~

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お気軽にメッセージくださいまし。

 

 

「嘘」というのは「要らない」もの

嘘は良くない!!

 

って、みんな 言うし  知ってるよねぇ。

 

 

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でもさ、つい、言っちゃったりするもんね。

 

 

心の仕組みとして

小さな嘘でも ひとつ 言ってしまうと

 

恐れ、不安、、、

などが必ず 芽生える。

 

そんで、人間は 「善」なので

自分のことを正当化しようとする。

 

 

 

ついてしまった嘘を隠すため

嘘をついたなんて

ばれたくないから

 

 

さらに嘘を重ねてしまったり

相手を批判したり

反発して切れちゃったり

 

 

まー、たぶん

 

良いこと無いよね(ヾノ・∀・`)

 

 

 

なのに、なんで

つい 嘘をついたりしちゃうんだろ?

 

 

 

 

 

ちょっと見栄を張っちゃう

 

皆と同じでないと仲間外れな気がする

 

良く思われたい

 

 

などなど

 

 

 

 

だいたい、自己否定。

自分に自信がない。

 

こっから、来てますよね?

 

自分の内側にこの気持ちがなければ

嘘なんかつく必要ないって事でしょー!

 

 

 

 

なぜ、自信がないのか?

 

何がダメだと思っているか

掘り下げてみてちょ。

 

 

自分の中のダメだと思っている部分。

書き出してみよう。

 

頭で考えるだけじゃ

思うほど向き合えない。

 

書き出して、目で見て、認識する。

 

そのあと、なんでダメか?

その理由も書き出す。

 

 

より詳しく書いていく。

 

 

 

そしたらね

 

ダメじゃないことに気付いてしまうの!

 

あれ?

別にこのままで大丈夫やん?

 

 

迷惑かけたら謝ればいい

失敗したらやり直せばいい

わからなかったら調べる

人に、聞いてみる

 

 

 

 何が問題なの?(´・ω・`)?

 

 

 

 

 

つまり、

嘘なんかつく必要ないって事が

わかりましたね~。

 

 

 

不安や恐れってのは

わからないから芽生えるもの。

 

明確にすれば

大丈夫になるんだよー。

 

 

 

人生、楽にいきましょー。

 

 

あなたの不安、ありますか?

あったら一緒に明確にしていこう。

 

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5月30日(火) 11:00~14:30

お母さんの笑顔は地球を救う

@ナリ心理学

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奥の手 魔女のおこのみたばさ 

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卒業したての3人が

お届けいたします(* ̄∇ ̄*)

 

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中田夏菜ってゆ~のは

足もみセラピストやりながら

心も身体も揉みほぐすヽ(・∀・)ノ

健康生活アドバイザーです。

 



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イライラの続き、書いてなかったやん(* ̄∇ ̄*)


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月末にやるセミナーの

テーマ「イライラの正体」について

中途半端なまま放置してたわ。

 

 

 

 伝えるのって、難しいのね(´・ω・`) - 心と身体のこと

 

これこれ、これの続きですよ。

 

そうそう。

 

イライラすること自体は

悪くない。

 

なぜ、イライラしたのか?

 

ここを、掘り下げて行くことで、

なーんだそっかー!

を見つけていきます。

 

 

例えば

職場で仕事サボってるヤツがいて

あたしは真面目にやってるのに!

イライラ!!むかむか!!

 

なぜ、だろう?

あなたに、関係ある?それ。

( ゚д゚)ハッ!

サボってるヤツがあなたに迷惑かけた?

迷惑かけられたなら、

本人に言うか

上司に言って注意してもらえばいい。

それで良くなれば、解決!よね。

 

 

もしくは

サボってるヤツが羨ましいから?

( ゚д゚)ハッ!

あたしだってサボりたい!

我慢してやりたくない仕事やってるのに!

お給料同じだなんて許せない。

っていうか、

この仕事別に好きでやってるんじゃないし!

( ゚д゚)ハッ!

じゃ、辞めたらいいやん。

好きなことやりたいことやらんから

文句が出るのよ。

その人がおらんくなったとして

また嫌な事が起こるよ。

人の事がどうでもよくなるくらい

好きなこと やりたいことに没頭できたら

人生、上手く行くらしいじゃん。

 

 

 

ちなみに

イライラむかむか ばかりしてると

そーゆーの引き寄せちゃうよ!って

よく言うけど

 

それは、

イライラに気をとられて

楽しいこと見落としてるよ!!

って事なので

 

イライラは、なるべく

ぽいっと捨てるのが利口だと思うなぁ

 

だいたい、下らん理由で

イライラしてるからさ(笑)(* ̄∇ ̄*)

 

よくよく考えたら

ってか

後から考えたら

 

なんで、あんなに

イライラしてたのかなあ?

 

って、感じじゃん。

 

 

つまり、たいしたことないんよ。

ちょっと、石につまづいた!みたいなね。

 

 

 

 

じゃあ、このイライラは?

こんな時はどうすれば?

ってやつがあれば、吐き出しておくれ。

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美味しいご飯食べながら

あなたがこれからの人生を

楽しく生きるための心理学のお話をしよう!

 

 

足もみの人~ヽ(・∀・)ノ

 

 

こないだね、

 

Facebookで知り合って

初めて会った人に

 

「足もみの人~!!」

 

って 言われて

 

なんか嬉しかったの(///ω///)♪

 

 

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世の中には

 

引き寄せの法則だの

鏡の法則だの

 

色々とあるみたいで

 

 

類は友を呼ぶ   じゃないけど

 

まーそんな感じで

 

 

つまり何が言いたいかってーとね。

 

 

自分のこと素敵なヤツだと

カンチガイできたら

思い込めたら

 

素敵なもんが

寄ってくるんじゃねー!?

 

 

 

難しい事は抜きにしてさ。

 

ね、も~それで良くないか?って。

 

 

 

生きるために生まれてきたのに

死んだように過ごしてちゃ

神様があきれちまうぜー!

 

 

 

 


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あたしね、自分の為に生きるんだ。

 

才能無いって言われても

料理すきだし

食べてもらうの嬉しいし

 

 

面倒臭がりだし  すぐ飽きるし

 

再婚したのに既に別居状態で

今は一人で居たいのー!とか

ワガママ過ぎるな~、あたし、て思った。

でも、正直に言って 快適ライフ実現。

 

なるほど、そーゆーことか。

 

 

自分のこと大事にするって

嘘つかないって事なのか。

 

ごまかさないって事なのか。

 

 

 

 

なるほど、べいべ。

 

 

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あたしと 言葉のやり取りできるよ。

 

 

ちょっと、ここらで独り言。


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あの時、

今、あなたはとても穏やかだ

 

と、選んだ色たちが教えてくれた。

 

 

 

他人が、私の状況を知ると

それ、嘘でしょ?って押し付けられる。

 

違う。

 

 

 

今、この状況を望んでいた。

ひとりになりたかった。

 

 

ここ 二ヶ月、ホントに

ボケー(゜ρ゜)って過ごしてる。

 

 

夕方から実家でご飯食べて

お風呂入って、家に帰って寝る。

 

 

朝ごはんしか作ってない。

 

 

 

さびしくない、すごく不思議だけど。

 

 

私は、今、とても気持ちいい。

 

私が、自分のために

ただワガママに生きる時間が欲しかった。

 

そのために

パートナーさえ、いったん排除した。

 

 

 

 

 

足もみ 上手く仕事に出来なかったから

自分のこと責めたし

価値を疑って、自己否定に走った。

 

 

今の自分じゃダメだから

上手く行かないんだって

思った。

 

 

自分のこと責めてたら

旦那さんにも責められて

そーゆー現実になった。

 

 

イライラしてケンカばかりした。

 

だから、居なくなってもらった。

 

 

 

自分のこと大事にしなくちゃ。

時間が欲しい。

落ち着いて過ごす時間が欲しい。

 

 

まだまだ、今でも罪悪感に襲われる。

 

パートナーを追い出した事。

 

 

 

でも、彼は すんなり受け入れて

「わかった」

それだけ言って ほっといてくれた。

 

 

こんなダメなあたしを

受け入れてくれるなんて!って

まだ思ってる。

 

 

 

誰かのせいにするよりも

自分でしょいこんだ方が楽だ。

 

人に迷惑かけたくない。

 

あたしなんか、あたしなんか。

 

 

 

思えば思うほど現実になる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あたしは、どうしたいの?

 

どうなりたいの?

 

 

 

 

 

今は何もしたくない。

 

 

畑でボーッと空を眺めて

 

お腹が空いたらご飯食べる。

 

眠くなったら昼寝する。

 

草むしったり、写真とったり

 

無計画に動く。

 

 

 

 

こんなこと

しちゃいけないと思ってた。

 

 

お金稼がなくちゃいけないし

無意味なこと 時間の無駄って思ってたし

何より、社会に貢献してないなんて。

 

 

生産性の欠片もない毎日。

 

 

 

 

 

 

 

 

それでも、良いんだ。

 

 

生きてて、良いんだ。

 

 

 

 

自分、責めなくて良いんだ。

 

 

 

 

だって、あたしは生きなくちゃ。

 

 

 

そのために、今を受け止めなきゃ。

 

 

 

 

 

そっか。

 

 

上手く行ってるんだね。

 

あたしは、望んだ通りの現実を生きてる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


f:id:asimominin:20170513222045j:image  あら~、横向き(笑)(* ̄∇ ̄*)

 

 

 

中田夏菜って、何してるひと?

●足もみします(若石健康法 初級プロ)

●セラピストです(ナリ心理学認定講師)

●心と身体 両方ケアします

 

現在、妊婦なのでノンビリ過ごしてますが

依頼があれば 動きます。

 

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聞いて欲しい話があれば

気軽に相談してねー。

 

 

ナリ心理学セミナーランチ会

in久留米

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5月30日 ランチしがらお話会

ママの笑顔は地球を救う!!

 

自分の幸せを優先しよう。

自己犠牲が美しい時代は終わった。

 

日頃の不安、イライラを吐き出そう(^_^)v